皆さまこんにちは。
お元気様です。
結婚相談なら横浜Be婚の

マダムけいちゃんでございます。

わたくしは迷った時や困った時は

いろいろな本を読んで参考にします。

今回は若手の僧侶の小池龍之介さんの

「もう、怒らない」と

「煩悩リセット稽古帳」、読んでいます。

ベストセラーの人気お坊様のお話

きっと面白く書いてあるのでしょうと思ったら

とっても難しい本です。

そうですよね、仏教の本ですから。

怒るとは二通りあるそうです。

ぷんぷん怒って相手を攻撃するタイプ。

もう一方は、我慢して抑圧するタイプです。

当てはめてみると、

私は怒りを我慢してしまうタイプでした。

怒りを我慢することはストレスがたまって、

心身に大きなダメージをもたらすのでした。

どうりで問題が発生した時に

みんなを、丸く収めようとして

自分の怒りを抑えて、我慢して

問題解決した後は、ぐったりするのでした。

感情を客観視することの勉強をしました。

この、２冊の本は読むペースがゆっくりです。

なぜかというと、１０ページ読むと

眠くなってしまいます。

「煩悩リセット練習帳」は眠り薬のように

安らかな眠りを誘います。

きっと、煩悩まみれのわたくしだからでしょう。

マダムけいちゃん、仏教の本で

自分の内面を勉強中でございまーす。