みなさま、こんにちは。

わたくし、結婚相談なら横浜Be婚の

マダムけいちゃんでございます。

わたくし、医学博士の書いた

「体を温めて病気にならない生き方」

を、読んでいます。

健康な人の体温は、

36.5度から37.0度とされています。

最近は平熱が36.0度以下の人が増えています。

体温が高い人は、血液が体中に

いきわたり、基礎代謝が高いそうです。

基礎代謝が高いことは、

太りにくい体なんですね。

「たくさん食べても、太らないし　

その上病気になりにくいのです。

うーん。体温が高いと

いいことばかりでございます。」

体温を上げる生活は

ストレスをためないこと。

食べすぎないこと。

下半身の運動不足もあります。

「マダムけいちゃんも、

病気にならないように

適度な運動と

ストレスには気をつけて

美味しくご飯をいただきまーす。」

最近ストレス気味の

マダムけいちゃんでした。

マダムけいちゃんの婚活アドバイス

ストレスがたまって

イライラしていませんか。

脳に良い食品を食べて

体から、イライラを減らしましょう。

脳のトリプトファンを増やすと

イライラが収まります。

その為には、タンパク質を取ること。

お肉や卵はいいですよ。

バランス良く食べて

心身ともに健康でね。

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